プチ断食(３回目) [つれづれ日記]
10月18日(日)の3回目のプチ断食に挑戦。1回目は9月13日(日)、2回目は10月3日(土)。
口にしたのは、いつものように「プレーンヨーグルト」、「野菜ジュース(KAGOME)」、「ペットボトルの緑茶」そして断食には不似合いな「カロリーオフの発泡酒」（但し、量は控えめ）のみ。
特に疲れが出るなどはなく、体調は快調そのもの。しかし・・・
第１回目のプチ断食では、翌朝、目覚めた時、びっくりする位にお腹周りがスッキリして、スラックスが明らかに緩くなったのですが、第2回目そして今回の第３回目では、そこまで明確な効果が見られません。
まあ、簡単にはダイエットはできないということですねぇ。。。これにめげずに、これからも地道に色々と試して行きたいと思います。
日記・雑談 ブログランキングへ
人気ブログランキングに登録しています。よろしかったら、ポチッと応援をお願いします。
私も１日してみた事がありますが 身体が軽くなったような楽になった感じがしましたよ
by みーる (2015-10-23 05:56)
おはようございます＾＾
断食はダイエットのため？ 以前ブロガーさんで本格的断食をなさっていた方がいらっしゃいました。ブログをお辞めになったのでその結果がどうだか分かりませんが、わたくしは食事が少なすぎる（例えば腹7分目で抑える）とすぐ痩せて力がなくなります（＿＿；
by mimimomo (2015-10-23 09:16)
みーる様、こんにちは。
確かに軽くなったような気がしますね。あと、プチ断食後は胃腸が快調になるようにも思えます。
by 芝浦鉄親父 (2015-10-23 12:30)
mimimomoさま、こんにちは。
断食はダイエットのためです。
若干血圧が高めなのですが、少しの体重の増減でも、血圧にはダイレクトに効いてくるので、減量を心掛けています。
因みに私は、アルコールが少なすぎると力がなくなってしまいます。
by 芝浦鉄親父 (2015-10-23 12:38)