これは拙い(その3) [つれづれ日記]
今一歩、思うように減量ができないので、先の日曜日にプチ断食に初めて挑戦。
断食と行っても、朝昼晩の3食は「プレーンヨーグルト」+「野菜ジュース(KAGOME)」のみとして、水分は普段通りにペットボトルの緑茶で摂取。
そして、プチ断食では禁じ手なのですが、晩酌にカロリーオフの発泡酒。但し、普段よりは控え目に。。。
普段の大阪での休日と同様に、大阪環状線方面へ鉄道写真の撮影に出かけたのですが、特に疲れたなどの気になる点はありませんでした。
そして、普段通りにその日は眠りにつき、翌朝(月曜日)、目覚めると・・・
明らかに、お腹周りがスッキリしています。そして、いつものスラックス履くと、スラックスが明らかに緩くなっています。なんとベルトの穴一つ分くらいスッキリしていました。
月曜日からいつもの食事に戻すと、徐々にもとに戻りつつありますが、今回のこの効果は驚きでした。
これからも、機会を観てプチ断食を試みて、徐々にその効果を確かめていこうと思います。
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ご訪問 & nice! ありがとうございました。
私も常日頃ベルトの穴を気にしています。
by センニン (2015-09-18 20:16)
センニンさま、コメントありがとうございます。
私は、日本の歌以外の様々なジャンルの音楽が大好きなのですが、残念ながら楽器は全くできません。
楽器を演奏できる方が、とても羨ましいです。。。
これからも、よろしくお願いします。
by 芝浦鉄親父 (2015-09-20 23:37)